Medidas de Fotoprotección

1.NO EXPONERSE AL SOL EN LOS HORARIOS PROXIMOS AL MEDIODIA. Entre las 10 y las 16 
horas la intensidad del sol (y su daño) es mayor. En la práctica, si la sombra que proyecta 
el cuerpo contra el piso es más corta que la estatura, es un horario no conveniente para 
exponerse (riesgo alto). Si la sombra es más larga que la estatura, el riesgo es bajo. Tener 
en cuenta que hay otros factores como época del año, latitud, altitud, y reflejo del sol 
(mayor riesgo en verano, cerca del Ecuador, en las montañas, la nieve, el agua o la arena.
2. UTILIZAR LA SOMBRA COMO PROTECCIÓN. La sombra de una construcción, de un árbol, 
una sombrilla o una carpa bloquean de manera eficaz los rayos del sol. Utilizar camisas de manga larga, con cuello, pantalones largos y sombreros de ala ancha (8 centímetros) son 
de mucha utilidad. También sirve usar anteojos oscuros, de calidad reconocida que bloqueen rayos UVA y UVB. 
3. USAR PROTECTOR SOLAR. Se recomienda utilizar cremas, geles o aerosoles de marcas 
reconocidas, respetando su fecha de vencimiento, que sirvan para UVA y UVB con un 
factor de protección solar (FPS) no menor a 30. 
4. APLICAR CORRECTAMENTE EL PROTECTOR SOLAR. Para que sea útil hay que colocarlo 
unos 20 minutos antes de exponerse al sol, con la piel seca y cubriendo todas las zonas 
descubiertas. Usar el mismo nivel de protección en todo el cuerpo. La cantidad debe ser 
abundante. Hay que volver a aplicarlo cada 2 o 3 horas con la piel seca. Si se transpira 
mucho o se está dentro del agua hay que re-aplicarlo (aún si son resistente al agua). No 
reducir el nivel de protección a lo largo de los días: el bronceado evita sensación de 
quemazón, pero no previene de consecuencias negativas a largo plazo. 
5. HUMECTAR LA PIEL DESPUÉS DEL SOL. La piel se seca por la transpiración, el viento, la 
arena y el calor. Es muy conveniente utilizar alguna crema liviana (emulsiones) para 
devolverle la elasticidad natural. 
6. PRESTAR ATENCIÓN A LOS MEDICAMENTOS. Algunos medicamentos pueden producir 
rojez y quemaduras solares severas en la piel cuando se los ingiere y se está expuesto al 
sol. Hay que revisar con el médico si alguno de los medicamentos puede tener este efecto 
adverso para extremar los cuidados. 
7. CUIDADO ESPECIAL DE LOS CHICOS. Los chicos menores de 2 años deben protegerse con 
sombra (árboles, sombrillas, carpas, sombreros, ropa) y respetando los horarios seguros. 
En mayores de 6 meses se pueden utilizar en pequeñas zonas los protectores solares que 
contienen sólo sustancias de acción física, ya que la absorción de sustancias químicas a 
través de una piel muy fina podría generar inconvenientes. En los menores de 6 meses no 
se debe usar ningún protector solar. 
8. NO PREPARAR LA PIEL CON SESIONES DE CAMA SOLAR. Las camas solares emiten rayos 
ultravioletas A que producen un rápido bronceado. Aunque no se sufra irritación quemaduras, ese bronceado es nocivo para la salud de la piel. Las camas solares pueden 
provocar cáncer de piel y su uso está cuestionado, regulado por ley y hasta prohibido en 
muchos países (Brasil, Australia) por esta razón. La Organización Mundial de la Salud las 
incluyó dentro del grupo de sustancias cancerígenas junto al arsénico y al tabaco. 
9. EXPONERSE MODERADAMENTE AL SOL. Ninguna recomendación es suficiente si se tiene 
exposiciones de largas horas al sol, aun respetando los consejos de protección.
#SociedadArgentinaDermatologica

HORARIO DE ATENCION

CÁNCER DE PRÓSTATA

¿SABÍAS QUÉ… EL CÁNCER DE PRÓSTATA ES DE LOS TUMORES MÁS FRECUENTES EN HOMBRES?

El cáncer de próstata es uno de los más frecuentes en el hombre, y el riesgo de padecerlo aumenta conforme avanza la edad. Esta enfermedad representa la segunda causa de muerte por tumores malignos, con una tasa de mortalidad de 72 por cada 100 mil habitantes. En México, la mayoría de los casos se diagnostica en etapas avanzadas cuando tiene pocas posibilidades de curación. En el 2014, se diagnosticaron 233,000 nuevos casos de cáncer de próstata.


¿Qué es el cáncer de próstata? 

En el cáncer, las células se multiplican rápidamente y sin control provocando un crecimiento anormal de la próstata. Recordemos que la próstata es una glándula que forma parte del aparato reproductivo masculino y que produce un componente del semen. Esta glándula se ubica cerca de la vejiga y el recto y rodea una parte de la uretra.

En etapas iniciales, este tipo de cáncer suele limitarse a la próstata, posteriormente progresa hasta invadir otros órganos llegando a ser mortal. Por lo anterior, la detección temprana de esta enfermedad es vital para evitar su progresión.

¿Cuáles son los factores de riesgo? 

• Antecedentes en la familia de cáncer de próstata (en especial familiares de 1er grado)
• Edad mayor a 50 años
• Dieta alta en grasas animales
• Obesidad

¿Qué síntomas presentan los pacientes con cáncer de próstata? 

En algunas ocasiones, los pacientes refieren síntomas urinarios secundarios a un aumento en el tamaño de la próstata, lo que se conoce como hiperplasia prostática y suele asociarse con el cáncer. Dentro de los síntomas se incluye: 

• Dificultad para orinar
• Goteo urinario
• Dolor al orinar
• Orina con sangre
• Exceso de orina en la noche
• Dolor de espalda en la parte inferior
• Dolor en los huesos

¿Cómo se detecta este cáncer? 

En muchos casos no existen síntomas, por lo que es de gran importancia su detección temprana mediante el tacto rectal y el Antígeno Prostático Específico (APE). Estas dos pruebas son complementarias, es decir una no sustituye a la otra.

El APE es una proteína producida y liberada por las células de la próstata, cuya producción se puede elevar cuando hay un crecimiento de esta glándula como ocurre en la hiperplasia prostática o en el cáncer.

Recomendaciones 

Los hombres mayores de 40 años de edad deben de realizarse un examen anual de la próstata, el cual incluye el tacto rectal y la determinación del antígeno prostático. Así mismo deben de llevar una dieta balanceada, evitar el consumo de grasas de origen animal, aumentar la ingesta de verduras y realizar 30 minutos de actividad física diaria.